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Bom dia

por Boneca Canela, Terça-feira, 21.10.14

Bom dia meninas!

 

Descobri hoje, ao ler a newsletter da revista Activa os quatro hábitos que arruínam as nossas manhãs..confesso que caio no erro de seguir alguns (50%) destes passos:)

 

WAKE UP.jpg

 

-Beber café demasiado cedo (sem ele não consigo abrir os olhos nem raciocinar)

-Ver o email e agenda assim que acorda (check:))

-Comer pouco e mal ao pequeno almoço (este não caio o erro de seguir pois acordo sempre esfomeada...)

-O jantar demasiado pesado (também não sigo este passo, contudo sei que o stress do dia-a-dia, o transito, as preocupações..etc etc....fazem a maioria das pessoas chegarem a casa famintas e com vontade de devorar o mundo...o que se traduzirá numa noite mal dormida)

 

Pensem nisto;)

 

B.C.

 

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